“Caminhar faz bem, limpa a mente”: no País Basco, caminhadas para se sentir melhor

Em uma região ideal para caminhadas, grupos de pessoas com deficiência mental estão adotando esse esporte como forma de escape. É uma maneira de romper o isolamento e participar de uma atividade esportiva que muitas vezes salva vidas.

"Caminhar faz bem, clareia a mente", confidencia Manu. Em 23 de julho, ele e outras doze pessoas com deficiência mental passaram o dia caminhando nas alturas de Irouléguy, no País Basco. Os enfermeiros e educadores especializados que os acompanhavam contataram a associação Muga Berriak, filiada à Federação Francesa de Esportes Adaptados , para organizar o passeio. Jean-Michel Riberaud, seu guia, se esforça para encontrar rotas "adequadas a diferentes níveis, adaptando-se à pessoa com menos condicionamento físico". Embora o passeio estivesse inicialmente planejado para acontecer em Iraty, as condições climáticas forçaram o pequeno grupo a caminhar em baixa altitude, entre Irouléguy e Saint-Étienne-de-Baïgorry.

“São momentos de convívio e partilha”

Desde o início, às 10h30, os participantes estão em boa forma. Manu, Marie e Paul são "lançados" na liderança, tanto que Dorothée, uma educadora especializada em necessidades especiais, corre para alcançá-los. Ela trabalha como assistente social nos cinco Grupos de Ajuda Mútua (GEM) do departamento, dedicados a pessoas com deficiência mental, localizados entre Biarritz, Mauléon, Saint-Palais, Saint-Jean-Pied-de-Port e Hasparren.

"Nos GEMs, apoiamos pessoas com doenças mentais, que estão muito isoladas. Elas precisam compartilhar e recuperar a vida dentro de si. Organizamos workshops para recuperar a autoconfiança; são momentos de convívio e partilha, onde praticamos desportos adaptados, jogos, etc.", explica. Ao seu lado, Sandrine, membro, acrescenta: "Isso nos permite encontrar o nosso lugar num grupo e na sociedade. Também reaprender os códigos." Este ano, ela já participou de três caminhadas como esta.

“Isso nos permite encontrar nosso lugar em um grupo e na sociedade.”

Antes de ingressar em um desses grupos de ajuda mútua, as pessoas hospitalizadas precisam ser "estabilizadas", explica Marie-Pierre, enfermeira do hospital-dia (HDJ) em Cambo-les-Bains. "Admitimos pacientes com prescrição médica, por um período de seis semanas a seis meses. Eles são independentes, moram em casa, mas vêm ao hospital para receber cuidados." A equipe trata "depressão, esquizofrenia, transtornos de ansiedade generalizada, transtorno bipolar, etc."

Marie-Pierre e seus colegas lutam contra os "tabus" que persistem em torno desses transtornos: "Falamos sobre tudo", diz ela. "Trabalhamos muito com o estigma, especialmente com o autoestigma. Com esse tipo de exposição, queremos que eles se convençam de que podem fazer as mesmas coisas que aqueles que não estão doentes."

À medida que o piquenique se aproxima, Céline se alegra por ter aceitado o convite: "Estou muito feliz por ter vindo. Você fica ansiosa por dois ou três dias antes, mas é assim que você se sente. Agora, ver que tudo está indo bem me faz bem", confidencia. Sua amiga Valérie, que ela conheceu em uma atividade anterior, também está curtindo o momento, admirando "as casas bonitas". "Conversamos, aproveitamos para descobrir lugares que não teríamos visitado de outra forma", garante, entre dois balanços confiantes da bengala.

Manu, que está "acostumado a caminhar, mas sozinho e seguindo os mesmos caminhos", está ansioso para "descobrir novos lugares". "E é bom rever pessoas", acrescenta. "É reconfortante, temos sorte de morar aqui", comenta Dorothée, antes que o tempo basco comece a piorar.

"Só para os sintomas depressivos, vemos melhorias após três semanas."

Embora o tempo não esteja ótimo, o clima entre os caminhantes é bom. "O esporte é uma ótima maneira de melhorar", diz Antton, enfermeiro de um hospital-dia. No entanto, "nem todos os nossos pacientes conseguem fazer caminhadas de um dia como esta", explica ele. "Mas aqueles que conseguem, com certeza estão dispostos."

"Levamos os pacientes para passear bastante e colocamos o exercício no topo da lista", continua sua colega Marie-Pierre. "Para o cérebro, é superimportante e vemos que faz milagres. Só para os sintomas depressivos, vemos melhoras em três semanas."

Nesta quarta-feira, os participantes vêm tanto do hospital-dia de Cambo-les-Bains quanto de vários grupos de ajuda mútua. "Isso ajuda a criar um vínculo entre nossa instituição e suas associações", explica a enfermeira. "Ao sair com os GEMs, mostramos aos nossos pacientes que, amanhã, eles também estarão estáveis."

Às 14h45, o pequeno grupo está de volta ao estacionamento. Seus rostos sorriem, apesar das roupas encharcadas de chuva. "Milesker! Até breve!" Outra caminhada já está sendo solicitada para o início do ano letivo.

Desde 2012, a associação Muga Berriak organiza estadias na natureza e férias adaptadas, com duração de um a três dias, "para pessoas independentes com deficiências mentais e psicológicas". Informações estão disponíveis pelo telefone 06 72 20 82 18 e no site muga-berriak.fr .